Cvičení na Sardinii

****
Zavřít

Odeslat dotaz

*

*

*

Země a lokalita Itálie
Ubytování Hotel 4****
Druh zájezdu Aktivní
Cena za osobu celkem od 15 990 Termíny
Zavřít

Odeslat dotaz

*

*

Popis zájezdu

Tříhvězdičkový hotelový komplex Villaggio dei Pini obklopený borovicovým hájem se nachází v bezprostřední blízkosti překrásné pláže s bílým pískem a 800 m od obce Platamona na severozápadním pobřeží Sardinie v zálivu Golfo dell’Asinara, který je bohatý na přírodní i historické atraktivity. Vzdálenost od Alghera je 40 km.
NOVINKA 2018

Popis ubytování

*** Popis hotelu ***
Hotelový komplex Villaggio dei Pini se nachází v borovicovém háji u překrásné písčité pláže zálivu Golfo dell’Asinara na severním pobřeží Sardinie. Vesnička Platamona je vzdálena asi 800 metrů od hotelu a město Porto Torres pak 6 kilometrů. V docházkové vzdálenosti od hotelu se nacházejí restaurace, bary i obchod.  Poloha hotelu v sobě snoubí odpočinek, koupání v průzračně čistém modrém moři a zároveň možnost poznat kouzlo Sardinie. Nedaleko hotelového areálu lze navštívit přírodní rezervaci Stagno di Platamona, která nabízí vycházkovou trasu s možností pozorování vodních a stěhovavých ptáků. Transfer do hotelu z letiště v Algheru je cca 40 km. V rámci hotelu Villaggio dei Pini naleznete vybavení a servis:
* 171 pokojů v hlavní budově a 58 bungalovů
* recepce s Wi-Fi
* restaurace
* bar
* venkovní bazén se sluneční terasou s lehátky a slunečníky zdarma (dle dostupnosti)
* parkoviště
* wellness centrum (za poplatek) – kryté termální bazény o teplotě 18°- 38°C, vířivka, bahenní zábaly, masáže, inhalace, kosmetika

*** POKOJE ***
Hotel svým klientům nabízí 2-3 lůžkové pokoje zařízené v komfortním stylu. Vybavení pokoje:
* balkon
* minilednička
* TV
* koupelna s WC
* fén
* trezor
* klimatizace
* telefon

***  PLÁŽ ***
Krásná písečná pláž s pozvolným vstupem do Thyrhénského moře je vzdálená cca 200 m. Slunečníky a lehátka jsou zdarma (dle dostupnosti).
*** AKTIVITY ***

* tenisové kurty 
* fotbalové hřiště 
* hřiště na petanque
* hřiště na plážový volejbal
* lukostřelba

Program zájezdu

Vaše cvičení pro zdraví a dobrou kondici

Cvičení bude během vašeho zájezdu probíhat ve dvou blocích. Dopolední lekce jsou zaměřené na rozproudění energie, posílení oslabených svalů, jejich protažení a pozvolné rozcvičení ztuhlých kloubů a páteře. Nejdříve se však zahřejete aerobními cviky, aby cvičení bylo bezpečné a nedošlo při něm k poškození těla. Lekce budou probíhat v příjemném tempu, podle fyzických možností všech členů skupiny. Podvečerní lekce plynou v klidnějším tempu a šetrným způsobem protahují všechny tělesné partie s ohledem na maximální přínos pro vaše zdraví a pohodu.

Vliv cvičení na lidský organismus

Již nejeden vědecký výzkum potvrdil blahodárné účinky fyzické aktivity na lidský organismus i ve zralém věku. Vyjmenujme si alespoň ty nejpodstatnější výhody: Cvičení posiluje svaly – pevné svaly zajišťují správné držení těla a tím se výrazně ulevuje celému pohybovému aparátu od bolestivých obtíží. Navíc je pravidelná fyzická aktivita prevencí vzniku osteoporózy. Cvičení podporuje zdravý oběhový systém – lepší činnost srdce a krevního oběhu, optimální hodnoty krevního tlaku i cholesterolu jsou dalšími benefity pravidelného pohybu. Cvičení udržuje dobrou kondici – díky pravidelnému pohybu můžeme docílit zdravé tělesné hmotnosti a vynikající formy až do vysokého věku. Nepostradatelný je pak pohyb pro osoby trpící diabetem a dalšími civilizačními onemocněními. Cvičení zlepšuje psychickou odolnost – sportování na čerstvém vzduchu je jako balzám na nervy. Posiluje psychiku, odbourává stres a pomáhá zklidnit emoce. Vhodné fyzické aktivity navíc pomáhají zlepšit kvalitu spánku.

Seznamte se s lektorkami

Zuzana Moravcová Zuzana již řadu let vede hodiny cvičení pro ženy. Její lekce se zaměřují především na zdravá záda a nesou se v příjemné přátelské atmosféře. Specializuje se na tabatu, aquagymanstiku, cvičení proti bolesti zad, bodyform a balanční cvičení. „Při cvičení dbám na to, aby si pohyb všichni užili. Věnuji se každému, ať už je to nováček nebo pravidelně cvičící – radím, ukazuji a pomáhám, aby každý dosáhl toho, proč na lekci přišel. Na mých hodinách se potkáte se všemi generacemi, se začátečníky i pravidelnými cvičenci, nabijete se, pobavíte, dáte si do těla tak akorát. A až cvičení skončí, budete se netrpělivě těšit na další.“



Zvolené parametry:  — změnit
   

Zavřít

Pokud se domníváte, že je v tomto zájezdu nepřesnost, vyberte prosím z následujících možností.